Fica em Forma
Videos Manz/FPDD

A FPDD e a Manz criaram um conjunto de vídeos de 20 minutos cada, para incentivar à prática de Exercício Físico em qualquer lugar. Estes vídeos contam com a colaboração de Instrutores de Fitness e de Atletas de Desporto Adaptado, convidamos a que todos possam juntar-se a nós sob o lema “Fica em Forma”.

Vídeo 01 – Localizada

Vídeo 02 – Core

Vídeo 03 – Circuito HIIT

Video 04 – Alongamentos

 

O Projeto “Fica em Forma!” é cofinanciado pelo Programa de Apoio a Projetos pelo INR,I.P.

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